「朝イチの習慣」が、あなたの一生を決める
「寝起きに何をしましたか？」
毎朝、目覚めてすぐに、あなたは「何をしていますか？」
顔を洗って、歯磨きして、朝飯食べて・・
慌ただしく出勤準備のため着替えて・・・
おそらく、これが超「典型的なサラリーマン」の
朝一行動でしょう。
でもね、人より一歩抜きんでた「ビジネスパーソン」
になれる人は
人より３０分～１時間「早めに起きて」
何も考えず
「毎朝自動的にやる」トレーニングとか読書をした後で、
自分にとって
「最も大切でクリエイティブな仕事」
をやっています。
これは、成功した著名人のインタビューや有名人でなくとも
成功しているビジネスマンの調査でも分かっています。
◆また、会社に到着し、席に座ると「いの一番」に何をしていますか？
大多数の人が「メールを開き、読み、返信する」のが習慣化しているのでは、ないでしょうか？
これは、仕事柄仕方のない場合もありますが、
許されるのであれば「メールに返信」する前に
その日一番大切な「仕事」内容をレビュー、チェックし
創造力が必要な「仕事」をほんの１５分～３０分だけでも
朝イチやる様に「習慣」を変えると
あなたの「仕事の質は、劇的にアップ」します。
◆なぜなら
人は誰でも、寝て、朝目覚めた時には
昨日までのことが「リセット」され
脳も体もリフレッシュ状態で、ストレスが最も少なく
「赤ちゃんの様な柔軟で発想力豊かな状態」になっているからです。
もちろん、前の晩飲み過ぎ二日酔いで、、吐き気がするは
頭がガンガンしているのでは、問題外ですけどね・・・
この「朝イチ～午前中」のフレッシュタイムに
どれだけ「クリエイティブな仕事」や「困難な課題」
をやれるか、であなたの人生は決まると言っても
言い過ぎじゃありません。
それと、貴重な午前中に
✖「嫌いな人」と話したり
✖「お客のクレーム対応」したり
等ネガティブな活動は、出来るだけ避け
そうしたマイナスな作業は、午後に集中処理する様に
することも、とても大切です。
◆つまり
朝イチ～昼までの「ゴールデン・タイム」には
あなたの感情が激しく上下に動くことは、避け、
クールで素直な感情を保った状態で
創造的な仕事に向かうのがベストです。
「感情が激しく動く」とは
例えば
１）メールを読んで「嫌な気分」になりつつも
お客のクレーム対応をする、とか、ムカつく上司
の指示を嫌々処理し出す。
２）生理的に受けつけない「嫌な奴」と会話する・・
３）ＴＶで悲惨な事故、事件のニュースを見聞きする。
などです。
あなたや私の「感情」は常に上下に変化していますが
一旦感情が「嫌な気分」になり、落ち込むと
それを元に戻すには「物凄いエネルギー」と時間が掛かります。
時と場合によれば、一日中その気分を引きずってしまうことだってあります。
集中力の達人ですら、一度「嫌な気分」に落ち込むと、再度集中力を発揮するのは至難の業であることが分かっています。
また、感情が怒りや激しい喜びで「平常心」を失っていると時は、あなたの「判断力」は極端に弱わり、
詐欺ペテンに、普通より数十倍「掛かりやすい」心理状態になっていることにも注意するべきです。
例えば、普段なら、絶対に「怪しいな、この話」と的確な判断力が働くのに「嫌な上司にガミガミ言われて落ち込んでいたり」
凄い売上を上げて、褒められ上機嫌だったりすると
「何でもないペテンの投資話」に手を出してしまったりしがちなのです。
◆まとめると
◎朝イチに
「最も大切な仕事」や
「創造力がいる仕事」を集中してやり、
✖嫌な気分になることは徹底して排除する習慣を付けると
自然と、あなたは「幸せな成功者」になっています。
今朝から、行動を変えてみましょう！！
